Introduksjonstime

Alle som vil trene i Studio Pilates starter med en introduksjonstime. Dette er en enetime hvor vi kan kan få et inntrykk av hvilket treningsnivå som passer deg og ellers klarlegge om det er spesielle hensyn vi må ta.

I løpet av denne timen ønsker vi også å introdusere noen av prinsippene i Fysio-Pilates for deg ved å lære deg noen grunnøvelse. Etter at du har hatt din introduksjonstime, kan du vanligvis begynne å trene i gruppe.

Enetimer

Dersom du har store plager, kan det være nødvendig at du etter intoduksjonstimen fortsetter med noen flere enetimer før du begynner å trene i gruppe. Dette er noe du og din instruktør blir enige om i fellesskap.

Det er også anledning til å bestille enetimer etter at du har kommet i gang med gruppetrening  og på den måten gi treningen et ekstra løft.

Fysikalsk behandling

Ved plager/skader er den innsatsen du selv gjør ved å trene den viktigste faktoren for å bli bedre. Av og til ser vi likevel at rehabiliteringsprosessen går fortere ved at man i tillegg får fysikalsk behandling. Noen velger å ta treningsdelen hos oss og behandling andre steder. Dette fungerer fint, men skulle du ønske det, har du også mulighet til å motta fysikalsk behandling hos Studio Pilates.

Vi har dessverre ikke driftstilskudd. Det vil si at trygdekontoret ikke dekker deler av behandlingen, og du må altså dekke hele beløpet selv.(se priser.)Noen synes likevel det er kjekt å kunne ta behandling hos oss, fordi det gir en unik kontinuitet mellom trening/ behandling.