top of page

Ryggøvelser

Klikk på tittelen for å laste ned dokument

1. Dart med vekter

2. Dart med honnør

3. Forøvelse til ryggvri

4. Ryggvri

5. Dart a) med strikk

6.Surferen a)

6.Surferen, b) med armbevegelse

bottom of page